またまた太ってきた私
ゴン太の散歩時間ががくんと減少して、私の歩く時間も激減
運動不足ですね

で、ふらふらと買ってしまったのが

シェイプボクシング Wiiでエンジョイダイエット! (2008/10/30) Nintendo Wii 商品詳細を見る

これならお遊び感覚で出来るし、とりあえずダイエットの意識を高めなければ！
ところが、これ・・・結構きついんですよ
特にディフェンス系は膝を曲げてよけるわけですが
ひょこっとよけるだけじゃあ感知してくれないので、ちゃんと屈伸しないとダメなんです
これが下半身の引き締めになるらしいけど
太ももがパンパン
膝も痛くなってきちゃって
当然シャドウボクシングで肩から背中辺りも痛いしさ
体中がガタピシいってますよ

２０分ほどトレーニングメニューするだけで毎日汗だく

でもね１週間続けたのに、体重は全然減らないのよ
カロリーも気にしてるのに
終わった後Wii Fitでからだ測定するんだけど、なぜかグラフは上昇中！！
いやいや、ここからだろう・・努力は報われるはずよ

ただね、今日ちょっといらいらしてて
冷凍してた「御座候」２個食べちゃった・・・おいしかったよ〜

年末に重曹掃除に感動したものの
もともと掃除好きではないし
この汚れはアルカリとか酸とかってのがわからない

で、しばらく放置してた重曹をこの前コンロ掃除に使ったら
やっぱり感動！！
本屋さんでこの本を見つけてちょっと汚れのお勉強

重曹・酢・石けんでナチュラルおそうじ 増補改訂版―エコなアイテムで家じゅうキレイ! (別冊エッセ) (2009/05) 佐光 紀子 商品詳細を見る

これはこれでとっても役に立つんですが
中に「ほうきを使って階段掃除」という文に目が釘付け

掃除機で面倒なのが１階掃除して階段上がって、いったん下に降りてコンセント抜いて
上がって２階の掃除ってやつ
これがうっとおしかったから一度コードレスのを使ったことがあるんだけど
吸引力があまりにも辛かった
だって、米粒や小石を吸ってくれないんだもの
おまけに掃除機だと階段の端や三角の隅の埃が残る
それが箒だときっちり掃えるよって
・・・・・いいんじゃない？

で、ネットでいろいろ見たらカーペットとかも使えるらしい（掃除機には負けるけど）
ほほう〜いっちょ買ってみよっかな
ってことで、どうせだったらイイヤツと思ってちりとり（はりみというらしい）と一緒に購入

短い柄のやつと悩んだんだけど
腰に負担がかかるのは嫌なので長柄に

使ってみました
お茶殻を撒いて２階の廊下から階段、１階の廊下、リビング

感想
うまく使えない
今まで掃除機じゃあノズルを替えないと吸えなかった細かいところの埃が
あっという間に取れるのは感動したんだけど
その埃が舞う舞う
お茶殻に埃が巻くってのはわかったけど、撒き方を考えなければならないみたい
なまじ埃が取れまくるから余計厳しいのかも？
はりみはいい感じだけど、小さいのじゃ長柄の箒では扱いにくいかな
短柄のにすればよかったかも？
しばらく使い方研究だわ

いつもバイオリンを練習してるのは２階の南西の部屋
この部屋、我が家では一番暑い！！
朝から夕方の西日までしっかり太陽の恩恵を受ける部屋なわけだ
で、冬場はいいんだけど
これからの季節、窓を閉め切っての練習にはあまりにも不向きな部屋なのです
（窓を開ける？とんでもないでしょう！）

ここんとこ、ちょこっと練習するだけで汗だく
かといって練習のたびにエアコンをつけるのは主婦としては気が引ける
おまけにその部屋のエアコン１６年物・・・去年修理してくれた人に「まだ使いますか？」って言われた
扇風機？ある程度はいけるでしょうが半端じゃないのよ、夏場は

で、１階に移動しました
リビングの隣にお仏壇を置いてる和室があるのでそこに・・
そこは昔ゴン太の部屋になってたんですが
おもらしするようになってから畳は後始末がきついから入室禁止にしたの

で、調弦からはじめたら
さっきまでリビングでうとうとしてたゴン太がばたばたそわそわ
スケールはじめたら玄関に降りてうろうろ・・・逃げたいんかい？

まっ、吠えられないだけマシだけど・・・悲しすぎる
そんなにひどい？

あれから実山椒たちは

こうなりました

左上：しょうゆ漬け
左下：塩漬け
右：ちりめん山椒

で、残りは冷凍しました

ちりめん山椒って好きでよく買うんだけど、案外簡単に出来ておいしいの
朝ごはんのお伴です

実山椒買ってきて昨日あく取り、今日は枝をちょこちょこ地味に取ってました
これで乾かしてそこから先は・・・どうしよっかなあ

こちらの本は

私の保存食手帖 (ESSEの本) (2008/04/04) 飛田 和緒 商品詳細を見る

飛田和緒さんの本は大好きで何冊か持ってます
お料理の本ってなんとなく味付けが合わなかったりするものがあるんですが
飛田さんのレシピはどれもおいしくて、料理下手の私でも簡単に作れるものばかりで
とても助かります

この中に実山椒のしょうゆ漬けと塩漬けが載ってて、とりあえずはそれを漬けて
残りは何か佃煮系で・・・
山椒の実が部屋にあると爽やかな香りが漂います

年を重ねるにつれ香りに癖があるものが好きになっています
タラの芽なんて絶対食べれなかったけど、今は天ぷらが大好物
あ〜どうしよう、梅干しも漬けようかなあ